корзина
8(800)555-85-71

Это не так. В действительности, суши богаты белком, но практически не содержат жира. Конечно, сам по себе рис содержит немало калорий (в 100 г - 330 ккал). Но это компенсируется содержанием полезной клетчатки, которая очень быстро усваивается организмом. Суши позволяют утолить голод, съев лишь скромную порцию с небольшим содержанием калорий. К примеру, в 100 граммах суши с тунцом - порядка 120-140 ккал, а 100 г свинины – 400 ккал.
Кроме того, каждый из компонентов суши содержит полезные для здоровья вещества. Рыба и морепродукты богаты витаминами, минералами и жирными кислотами, препятствующими развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Нори содержат витамин В12, йод, железо, кальций, фосфор. Васаби - источник витамина С.
А соевый соус – конечно, при условии, что это качественный соус – содержит в 10 раз больше антиоксидантов, чем красное вино, и в 150 раз больше этих полезных веществ, чем апельсиновый сок. Известно, что соевые продукты улучшают водный обмен, выводят шлаки из организма, нормализуют работу печени, почек и сердца.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий